nie dziala

Na szczęście nasz organizm tak nie działa. Jak raz na.jakiś czas polecimy za bardzo to mała szansa że połowa pójdzie w fat. Część pójdzie ale do połowy daleko. Co innego jak taka sytuacja będzie się notorycznie Powtarzać.

Trafiłem na ten świetny post i korzystając z okazji zadam pytanie ( no może dwa ) 1) Wspomniałeś w jednej z wypowiedzi o TUT ( time under tension) czy rzeczywiście odgrywa on duże znaczenie w budowaniu masy i nalezy zwracac na niego uwagę ? Z tego co pamiętam to TUT dla budowania masy mięśniowej powinien wynosić 40-70 sekund. 2) Chciałbym też [...]

Puma jak ty to chcesz niby zrobic? Widze natloczone zle emocje. One przeszkadzaja w treningu, a nie pomagaja. Proponuje zmienic podejscie, trening jest jednym z narzedzi glownych, ktore maja zbudowac nowe zdrowe cialo, nowy life stayle i poprawic ci nastroj, wiec jesli cokolwiek budzi w tobie negatywne emocje - zmien no! podciagam sie co tydzien [...]

No dobrze, zaczynamy ostateczna rozprawe z HSS. Dla przypomnienia - jest to wlasnosc intelektualna Christiania Thibaudeau, on posiada wszelkie prawa autorskie, jednak mezocykl jest juz tyle lat dostepny, ze wyrobilo sie juz jedno "pokolenie" ktore zjadlo na nim zeby. Dodatkowo, unowoczesnione zasady: a) Add an activation exercise prior [...]

... ćwiczyłem źle, wręcz prawdopodobnie tragicznie. Bardzo żałują zmarnowanych dwóch lat, ale teraz należy zrobić wszystko, żeby kolejne dwa już należycie przepracować. ================================================================ Dokladnie, sporo napewno zyskales. Teraz poraz na solidna prace od podstaw i staly niehamowany progres. Mógłbyś [...]

HMB nie działa, więc szkoda pieniędzy. Zainwestuj w dietę to najlepiej na tym wyjdziesz. Rowerek jak chcesz. Budowania masy to nie przyśpieszy.

"Pct assit plus tribulus wystarczy h-drol czy epi nie nalezy do grupy mocno blokujacych.W usa chlopaki testowali Pct Assist po 7 tyg cyklu na trenadrolu i dał rade." I co wklejali wyniki badan krwi na pozim tescia? Podaj linki bo watpie Do tego tribulus nie dziala kompletnie na podniesienie testosteronu

wiesz, ile osob tyle opinii, tutaj pare osob pisalo ze Havoc nie dziala, ja bralem i dzialal i tez mialem te back pumpsy przy schylaniu sie , nie moglem przekopac dzialki bo prostowniki odmawialy posluszenstwa. a jakie kolega bral epi po ktoym 5kg przytyl?

Ale dziala podobnie do wyzej wymienionych substancji uzaleznia jesli jest brana regularnie w odpowiednich ilosciach przyklad MDRAGON dziennie pije po kilka kaw i na niego to juz nie dziala Kofeina przyspiesza przemiane materii, zmniejsza zmeczenie dlatego jesli zapodasz se kawe to chwile dluzej nie spisz kofeine dodaja tez do redbuli i koka koli [...]

co do glutaminy to akurat na redukji jest przydatna ale nie działa jak pisze na opakowaniu bezpośrednio wpływu na masę nie ma żadnego bezpośredniego ale pośredni,jakby się dopatrywać różnych ścieżek oddziaływania na układ pokarmowy czy odpornościowy - to imo ma ale o tym na etykietach nie ma o tym że połowa nawet nie dotrze do mięśni też o tym że [...]

Iron pump na zmiane z Nitrix. Nie dziala. Nie mam posilku przed i malo wegli wiec nie odczuje tak jakbym mial ze 100g ww przed tr. Biore dla kopa psychicznego i dla samego faktu brania. A czasami nie biore i trening taki sam.

Trochę hipokryzją od nich jedzie, ale ciekawostka: 11.00 Pobudka i śniadanie 50 g płatków owsianych 40 g białka (ewentualnie 10 g masła orzechowego) 14.00 150 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu + warzywa 17.00 150 g piersi z kurczaka + 50 g ryżu + warzywa Trening + cardio (cardio 4-5 razy w tyg 30-60 min po treningu lub na czczo trzymam 160 [...]

Daleko mi do takiego poznania ciała. Ale wiem jakie mogą być konsekwencje. Akcja -> reakcja. Coś nie działa -> zmieniam. Nie czekam że może zacznie działać. Tyle mi dało to eksperymentowanie. Nie jechanie według jednego upartego schematu. Kto trochę myśli i wyciąga wnioski, wcześniej czy później sam do tego dojdzie. Mi to trochę zajęło. [...]

Co do supli. Doskonale zdaję sobie sprawę że większość nie działa, zwłaszcza nowe,zwłaszcza te gdzie porcja ma 10gram a składników kilkanaście. Zwłaszcza cudowne wyciągi z roślin.... ale nadal mam cichą nadzieję że może jednak i nadal te kilka nowych supli do roku wpadnie. Już nie takie ilości jak kiedyś - ale jednak nadal zamiast coś [...]

heheh dobrze prawisz :) aczkolwiek w ogole mnie to nie martwi, juz dawno by poszła gdzie indziej patrząc na moja "formę" ha ha na szczescie to tak nie dziala zazwyczaj popatrzec mozna,pomyslec tez,podotykac juz nie za bardzo :-D jakby bylo inaczej,nie mielibysmy zadnych uczuc - pewnie co kilka tygodni zmienialibysmy partnera i odwrotnie Zmieniony [...]

Sol, to też nie jest tak, że nie da się powstrzymać przed zakupami batonów, słodyczy. Ja mam w domu szafkę wypchaną batonami, ciastkami, cukierkami, czekoladami. Nie ma tak, że nie da się powstrzymać. Problem leży w tym, że przez dwa tygodnie idealnie, skrupulatnie realizujesz swoje założenia i przychodzi taki moment, kiedy mózg wysyła sygnały, [...]

taa u mnie też nie działa, widocznie już przeciążenia są, także Przemek lepiej nie odświeżaj stronki, bo też nie wejdziesz :-D

Uciekiniez zo oswiecimia ma brzuch i nie ma 40 w lapie ;) Poza tymm ja bym zrobil badania, bo moze tym poprzednim vlcd sobie zj**ales cos w hormonach. W Twoim komentarzu jest odpowiedz na swoje pytanie, zrobilem vlcd po wyjscciu z vlcd :) Kolego to tak nie dziala, nie bedzie spadac w nieskonczonosc. Wjedz na bilans zero pociagnij jakis czas, [...]

U mnie najmocniej na redu leci z nóg, średnio 8-10cm, zaczynam 72-73cm, i kończę 63-64, nigdy ich tak naprawdę nie dociąłem, zawsze tłuste. Najwięcej mi tam tłuszczu siedzi. A co do robienia formy masa/redu i zerowej/prawie znikomej różnicy w wyglądzie to wiadomo chodzi o naturali z ileś tam letnim stażem już. Bo początki zawsze są piękne na [...]

Trening na czczo. Tj. Bcaa przed i po nie liczę jako posiłek. Insa może i Up (jeśli ktoś się o to martwi). Ale nie ma cukru, same aminki. Trening rano. Po białko z prochu (30-60min). Dlatego tyle po, ponieważ układ pokarmowy zaraz po treningu nie działa w 100%. Btw Jeśli ktoś ma jakieś problemy po posiłku po treningu- zazwyczaj to jest [...]